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減量中

最近ブログのスタイルを意識的に変更しています。


読んでいただける方にとって読みやすく、わかりやすく、
そして書く私にとっても、更新しやすく、というテーマで短く、端的な
内容で更新を目指しています。

今日は体型のお話でお付き合いください。
ここ2年ほどで、急に体型がだらしなくなってしまいました。
そこでブログのスタイルの変更を機会に、自身のスタイル改善にも
取組んでいます。


自分でいうのも気恥ずかしいのですが、意志は固い方であると、
思っていますので、毎日のエクササイズや食事の減量は、
習慣と考えてしまえば、それほど苦にはなりません。


ただ今、体重は64キロ、体脂肪率は21%あります。
目標は、体重が60キロ、体脂肪率を16%にしようと思います。





写真は、以前に支部の「グルメ同好会」で行った「ガッルーラ」のパスタです。
名古屋で一番といわれるお店だけあって、大変美味しいのですが、
カロリーも大変高そうです。しばらくは、お預けになりそうです。





本日もご覧くださりありがとうございました。

























at 13:09, hama-ta, 業務日誌

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comment
松永, 2011/11/24 11:17 PM

意外とスリムだね。(失礼か)
こちらは、70キロ前後でうろうろしています。何とか70キロは切るべく、仕事中の間食や夜の炭水化物(ご飯)は控えてます。

Hama, 2011/11/25 11:44 PM

コメントありがとう!これでもましになったほうなんです。身長がないだけにBMIの数値が高いという悲しい現実なのです。。










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